Valérie SIRE
06 80 90 69 57
valerie.sire-lefeuvre@outlook.fr
SMS préférables et plus efficaces en 1ere intention
N'hésites pas à re-renouveler ton contact si tu ne reçois pas de retour ;-)
par SMS la deuxième fois hihi ;-)
StudiOOrigine - sur RDV - 402 chemin des champs de Pruniers 04100 MANOSQUE
Plus de détails sur accès et parking dans le sms de confirmation de ton inscription.
▬ UN PAREO hihiiiiii ... : une tenue dans laquelle tu te sens bien et ... avec un PAREO court ou long au
choix.
- pour tes premiers cours un tissus, foulard peut faire l'affaire
- sois tu portes le pareo seul, soit tu peux garder un leggin dessous
▬ en haut : un Tshirt, ou DEBARDEUR ou crop-top ou brassière
▬ nous sommes à PIEDS NUS ; tu peux aussi garder des chaussette selon ta frilosité ou autre (attention de ne pas glisser)
▬ Un gilet ou haut chaud & un leggin ou pantalon souple, pourquoi pas en plus, si tu veux :
pour bien profiter les séquences de cours plus calmes, notamment en hivers (même si la salle est chauffée)
ou pour les étirements ( selon les positions le paréo se fait parfois léger :-D)
► de l'eau !! (on ne va pas que se reposer à la plage non plus ; boire en bougeant st essentiel ; si besoin il y a des verre et la fontaine)
► si tu as : une fleur à l'oreille ou couronne de fleur ou de feuillage.... fais toi plaisir
► si tu as : du monoï (pour l'ambiance l'olfactive :-D )
▬ et surtout ton plus beau SOURIRE ; timide, jovial, enthousiaste, ... peu importe Sois-Toi-Même pour permettre au autre de l'être aussi (plus précisément : toute ton authenticité quand ca va moins bien ou que tu es fatiguée, tu es bienvenue aussi, si le sourire reviens en cours par le groupe bienveillant et la danse : ... ♥ )
Sur les périodes scolaires en général
S'il y a des cours de vacances : le planning spécial annoncé en temps voulu