402 chemin des champs de Pruniers 04100 MANOSQUE - Sur RDV

▬ UN PAREO hihiiiiii ... ouiiiiiii  ; une tenue dans laquelle tu te sens bien ... avec un PAREO
- court ou long au choix, uni ou à motifs...
- pour tes premiers cours un tissus ou foulard peut faire l'affaire
- sois tu portes le pareo seul (avec culotte :-D !!) ;  soit tu peux garder un leggin ou short dessous

▬ en haut : un Tshirt, ou DEBARDEUR ou crop-top  ou brassière 
▬ nous sommes à PIEDS NUS ; tu peux aussi garder des chaussette selon ta frilosité ou autres raisons (attention de ne pas glisser)

▬ un gilet ou haut chaud, pour bien profiter les séquences de cours plus calmes, notamment en hivers (même si la salle est chauffée) ou pour les étirements aussi parfoisun short ou leggin ( selon les positions le paréo se fait parfois léger  :-D) 

► de l'eau !! du moins une gorude (on ne va pas que se reposer à la plage ; boire en bougeant est essentiel ; fontaine au StudiO) 
► si tu as : une fleur à l'oreille ou couronne de fleur ou de feuillage.... fais toi plaisir
► si tu as : du monoï (pour l'ambiance l'olfactive :-D ) 

▬ et surtout ton plus beau SOURIRE* ; timide, jovial, enthousiaste, ... peu importe Sois-Toi-Même pour permettre aux autres de l'être aussi  (*plus précisément : emporte toute ton authenticité quand ça va moins bien ou que tu es fatiguée, tu es bienvenue aussi, chacune à son rythme et 'ori Tahiti pour te ressourcer) 

Note: 
Tarifs adaptés période nouvel an 2025 
▬ 9 janvier à 10€ à part atelier percussions + 30 euros pour les 4 cours à suivre
OU
▬ 40 euros les 4 cours à partir du 16 janvier.